Heart & Body

ABOUT

熊本で頑張っている女性に、

「ココロ」と「カラダ」

をリフレッシュしてもらうための

フィットネスイベントを開催いたします。

フィットネスを通じて、女性が生き生きと活躍できる環境を支援します

近年、女性の社会進出は確実に進展しており、多くの女性の皆様が活躍されております。その反面、依然としてジェンダーギャップ、ワークライフバランス、文化的・社会的偏見など、解決すべき課題が多く残っております。本イベントは、家族や社会の為でなく、日頃頑張っている自分自身に、少しでもココロとカラダを大切にする時間を提供したく日々活動しております。

YOGA(30min)

ヨガのレッスンではカラダを動かしながら「ココロとカラダを整えること」をテーマにレッスンを行います。カラダが固くなって思うように動かなくなってしまったなと感じる方や肩こりがあったり腰に違和感があったりする方にお勧めです。運動になれていない方でも参加できる気軽な内容となっております。ストレッチ要素を多く含みながら、カラダの機能性を向上する運動を行います。

FITNESS(30min)

カラダ全体の筋肉に適度な刺激を与えよりアクティブになれるようカラダを動かしていきます。

運動初心者の方でも気軽に参加できる強度と内容にもなっております。

インストラクター

フィットネスインストラクター

Haruka

自宅でできる自重トレーニングを得意とし、『見せる筋肉より、動ける筋肉』をモットーに、オンラインパーソナルを始め、フィットネス系のイベントレッスンやTV、雑誌などにも多数出演し、様々なお客様にフィットネスの在り方を伝えるために活動中。フィットネスのレッスン資格だけでなく、スポーツ栄養の資格やスポーツアロマ、リンパケア等、健康を多角的に提供している。

ヨガインストラクター

西林さき

Saki Nishibayashi

大学時代に専攻していた福祉とヨガを融合し、全世代がヨガをセルフケアのツールにできるよう活動中。親子で触れ合い、愛情を深めながら子どもの発達・成長を育むヨガや働く世代への健康情報の発信、その他企業・学校に向けた講演・特別授業など多岐にわたって活動を行なっている。
YouTubeさきヨガちゃんねるは現在チャンネル登録者数30万人を超えている。

寄付先について

いただいた参加費は
全額寄付いたします

今回のイベントは「女性が生き生きと活躍できる環境を支援する」というテーマのもと活動しており、いただいた参加費は一般社団法人SuFIAを通じて全額寄付いたします。こちらでは、「すべての人の経済的自立を支援する」という目的のもと、本人の意思によって多様な選択肢を選択できる個人を育成しており、

・育児や介護などでキャリアが中断されてしまった

・家庭の事情でキャリアを持てなかった

このようなに人たちに、新しいチャンスを提供しております。

こうして、新たなチャンスを提供することで、地域企業と連動し、地域社会へ貢献することが本イベントの願いでもあります。

イベント詳細

開催日　2024年8月30日(金)10:30~11:30
　　　　※開場は10:00~となります
場　所　熊本男女共同参画センターはあもにい
　　　　２階多目的ホール
参加費　1,000円(税込)
持ち物　ウェア、お飲み物、シューズ

※屋内の為、雨天決行。
※ヨガマットはこちらで用意いたしますが、ご自分のヨガマットをお持ちでしたらご持参ください。
※一度お申込みいただくとキャンセルは出来かねます。ご了承ください。
※本イベントの参加費は全額一般社団法人SuFIAを通して、働く女性の支援活動に寄付いたします。

ACCESS

熊本県熊本市男女共同参画センター　はあもにい
〒860-0862 熊本県熊本市中央区黒髪3-3-10
※センター裏の駐車場は有料（200円／１回）です。有料駐車場台数は70台、無料駐車場は約110台です。
施設URL：https://harmony-mimoza.org/